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B형 간염 예방접종 시기와 접종간격 총정리 (B형 간염, 접종주기, 백신) B형 간염은 간에 염증을 일으키는 바이러스 감염병으로, 무증상으로 지나가더라도 만성 간염, 간경변, 간암 등으로 이어질 수 있어 예방이 매우 중요합니다. 특히 한국은 B형 간염 바이러스(HBV) 보유자가 많은 고위험 국가 중 하나로, 예방접종이 국가 차원에서 권장되고 있습니다. 이 글에서는 B형 간염 예방접종의 시기와 접종 간격을 연령별, 상황별로 구체적으로 안내해 드립니다.B형 간염 백신의 기본 개요와 필요성B형 간염은 HBV 바이러스에 감염됨으로써 발생하며, 감염 경로는 혈액, 체액, 성 접촉, 수직 감염(출산 시 어머니로부터 신생아) 등 다양합니다. 일단 감염되면 급성 간염으로 시작되어 일부는 자연 회복되지만, 약 5~10%는 만성 간염으로 진행되고 이 중 일부는 간경화와 간암으로 악화될 수 있습니.. 2025. 4. 13.
국내 여행자 대상 말라리아 예방 가이드 (국내출발, 말라리아, 백신) 말라리아는 열대 및 아열대 지역을 중심으로 퍼져 있는 감염병으로, 국내에서 출발하는 해외여행자에게도 여전히 심각한 위협이 될 수 있는 질환입니다. 특히 아프리카, 동남아시아, 남아메리카와 같은 말라리아 고위험 지역을 여행하는 경우, 감염 가능성을 줄이기 위한 예방 접종 또는 예방약 복용이 필수적입니다. 최근 WHO는 말라리아 백신의 효과성과 적용 가능성을 점차 확대하고 있으며, 국내에서도 해외여행자를 위한 맞춤형 예방 가이드가 중요해지고 있습니다.말라리아를 주의해야 하는 이유말라리아는 모기에 의해 전염되는 기생충 감염병으로, 원인은 플러스모디움(Plasmodium)이라는 기생충입니다. 플러스모디움에는 다양한 종류가 있으나, 특히 ‘열 대 열 말 라리아(Plasmodium falciparum)’는 치명률이.. 2025. 4. 12.
동남아 여행 전 필수 '장티푸스 예방접종' 안내 (동남아, 장티푸스, 여행 백신) 동남아시아는 우리나라에서는 매우 인기 있는 여행지이지만, 위생 환경이 국내보다 열악한 경우가 많아 동남아로 여행 가기 전에는 감영볌에 대한 예방이 중요합니다. 특히 장티푸스는 오염된 음식이나 물을 통해 쉽게 감염될 수 있어 동남아 여행 전 예방접종이 필수로 권장됩니다. 이 글에서는 장티푸스가 어떤 질병인지, 동남아 지역에서의 감염 위험성, 그리고 예방접종 방법에 대해 자세히 안내합니다.동남아 여행 시 장티푸스 감염 위험성장티푸스는 살모넬라 타이피균(Salmonella Typhi)에 의해 발생하는 급성 전염병으로, 주로 오염된 물이나 음식을 통해 감염됩니다. 이 균은 체내에 들어오면 장점막을 통과해 혈류로 퍼지며, 전신적인 감염을 일으킬 수 있습니다. 고열, 두통, 복통, 식욕 부진, 피부 발진 등 다양한.. 2025. 4. 12.
임신 전 필수 예방접종 안내 임신은 여성의 삶에서 중요한 전환점이며, 이 시기를 건강하게 맞이하기 위해서는 충분한 준비가 필요합니다. 특히 감염병에 대한 면역력을 확인하고 태아의 건강과 안전한 출산을 위해 예방접종을 하는 것은 매우 중요합니다. 그중에서도 풍진 예방접종은 임신 전 반드시 확인해야 할 필수 항목입니다. 이번 글에서는 임신 전 필수 예방접종 가이드와 풍진 백신에 대해 자세히 안내드리겠습니다.풍진이 임신에 미치는 영향과 백신 필요성풍진은 일반적인 성인에게는 가벼운 증상만 유발하지만, 임산부가 감염될 경우 태아에게 심각한 영향을 줄 수 있는 감염병입니다. 풍진바이러스에 감염된 사람의 기침, 재채기, 밀접접촉 등을 통해서 감염되며 잠복기는 감염 후 약 2~3주입니다. 특히 임신 초기 풍진에 감염되면 선천성 풍진증후군(CRS:.. 2025. 4. 10.
2025 예방 접종 가이드(필수, 선택, 무료) 국가에서 권장하는 예방접종 은 개인의 건강은 물론, 집단의 면역력을 높이는데 중요한 공공보건 정책입니다. 특히 2025년 현재, 다양한 감염병의 위험이 존재하는 만큼 필수 예방접종에 대한 정확한 정보와 시기별 가이드를 아는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 필수 예방접종, 권장 예방접종, 그리고 국가에서 지원하는 무료 예방접종에 대해 상세히 안내드리겠습니다.필수 예방접종의 종류와 일정국가가 지정한 필수 예방접종은 대부분 영유아와 어린이를 중심으로 진행됩니다. 이는 법적으로 지정된 감염병에 대해 의무적으로 실시하는 접종으로, 대부분의 경우 국가가 전액 비용을 지원합니다. 대표적으로 결핵(BCG), B형 간염, 디프테리아·파상풍·백일해(DTaP), 폴리오, MMR(홍역·유행성이하선염·풍진), 수두, 일본.. 2025. 4. 9.
요즘 뜨는 40대 다이어트 법 (간헐적단식, 걷기운동, 홈트) 40대는 신진대사 저하와 호르몬 변화로 인해 살이 쉽게 찌고, 빼기는 더 어려운 시기입니다. 특히 바쁜 일상 속에서 체중 감량을 계획하기란 쉽지 않습니다. 그러나 최근 40대에게 맞춤화된 다이어트 방법이 떠오르고 있습니다. 이 글에서는 요즘 40대 사이에서 인기를 끌고 있는 간헐적 단식, 걷기 운동, 홈트레이닝을 중심으로 효과적인 체중감량 방법을 소개합니다.간헐적 단식 – 중년기 식사 습관을 리셋하라간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)은 정해진 시간 동안만 식사를 하고 나머지 시간은 공복 상태를 유지하는 식이요법입니다. 대표적으로 '16:8' 방식이 인기인데, 하루 16시간은 공복을 유지하고 8시간 동안만 식사를 하는 방식입니다. 이 방법은 단순한 식이조절을 넘어, 인슐린 민감도를 .. 2025. 4. 8.

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